这位“冻龄奶奶”火了：62像18，身材不输少女，她的减龄秘诀在这

虽然人人都在说“年龄只是一个数字”，但谁会不希望自己看起来永远像18岁呢？这不，现在就有一份冻龄秘籍摆在面前，机会千载难逢！

实现颜值的逆生长，62岁看起来仍像18岁少女，这位“冻龄奶奶”最近赚足了眼球。与其大海捞针苦寻保养秘籍，不如向这位“冻龄奶奶”取取经~

>>冻龄不是秘密，62岁雪瑞姑姑轻松办到

Part1.“冻龄奶奶”的传奇经历，实在太会保养

了解过雪瑞姑姑，更惊叹于她的传奇之处。57岁出国留学，62岁火遍全网，时刻妆容精致，穿搭得体，谈吐不俗。

她的“冻龄”不仅局限于普通的外表，还有一颗永远不服老的心。活到老美到老，这才是真正的女神！

对比雪瑞姑姑年轻时和现在的状态，岁月似乎并没有在她身上留下任何痕迹，反而沉淀出了更迷人的气质。

年轻时候一袭黑色丝绒长裙，美丽动人；老年后再穿同款，除了气质更优雅，也还是优雅端庄的公主一枚~

Part2.雪瑞姑姑的“冻龄感”究竟来自哪里

看到这，一定有不少人开始好奇雪瑞姑姑的冻龄秘诀了。那么雪瑞姑姑的冻龄感究竟来自于哪里呢？

和普通人一对比就知道，老气的服装、佝偻的身形、发福的身材以及松弛的肌肤都是衰老感的“原罪”。

再看雪瑞姑姑呢？62岁仍旧气色红润，充满朝气和蓬勃感。身材上也纤细挺拔，体态舒展优雅，穿衣更是时髦有气质。正是这些，才造就了火遍全网的“冻龄奶奶”~

>>要冻龄就学雪瑞姑姑，这三个方面轻松搞定

[方面一]普通人从穿搭入手，减龄更轻易

一、 别受年龄限制，走气质+质感路线总不差

大部分人过了50岁以后，就会开始向年龄妥协。各种老年装、廉价感的彩色丝巾一上身，神仙都难以拯救你的老气！

雪瑞姑姑的穿衣风格永远不会被年龄限制，优雅的粉色缎面长裙，精致的高跟鞋也能照样穿~

上了年纪的女人不管到了多少岁，永远把自己当十八岁，只要穿得优雅有质感，就能放心穿，这就是雪瑞姑姑的穿衣秘籍。

短裙选择剪裁有设计感，面料有量感的高质感设计，长裙只要做工细节，款式遮肉合身，老年也能穿粉色系。

二、 纯色系高质感服装+精致华丽的首饰

优雅气质的塑造必定离不开各种精致华贵的首饰点缀。在雪瑞姑姑的各种造型中，都能看到各种配套的精致首饰点缀在纯色服装中。

红色丝绒长裙和黑色宝石戒指撞色，优雅神秘。穿蓝色长裙时，胸针、耳饰保持同色系，用有光泽和质感的精致设计提升气质，冻龄原来也可以很简单~

三、 穿裙子会比裤子更优雅，露踝是关键

在所有类别的服装中，雪瑞姑姑最爱的就是裙装。相比于裤子的干练和休闲，裙子的优雅和精致更值得一提。

选择微宽松的A型和H型就能轻松遮肉，高腰线剪裁还能修饰比例。配一双和裙子颜色或配饰相呼应的尖头高跟鞋，露出纤细的脚踝，成为气质女神，你也可以办到!

四、 别局限于黑白灰，彩色系服装更减龄

别拘泥于简单的黑白灰，大胆尝试活泼鲜亮的彩色系会更有活力。雪瑞姑姑就是彩色系服装的爱好者。低饱和中高亮度的奶油色，高饱和高亮度的彩色系都是信手拈来。

只要整体配色不超过三个，通过局部露肤或无彩色中和，彩色就能变成冻龄的“武器”。

[方面二]好身材和良好作息是冻龄的“基石”

一、 好身材是练出来的，哪些运动更适合？

运动的目的不仅在于减肥塑形，还能让身形更加纤细紧致，健康状态更良好。在日常生活中，雪瑞姑姑一刻也没闲着，有氧+无氧运动更是常态。

空气好的时候，户外跑有氧运动效果更好;利用瑜伽、舞蹈等训练肌肉线条，保持身姿挺拔，矫正体态。等身体素质变好后，也可尝试高强度、时间短的无氧运动，举重、短跑都OK。

二、 养成自律的饮食习惯，重点是这些

都说“病从口入”，足以体现饮食对身体状况的重要性。换种思路，也可以从日常的饮食来实现抗老减衰。

多吃低糖食物能有效抗老，还能防止糖尿病呢~适当摄入银耳、燕窝等有滋补养颜功效的补品，也是雪瑞姑姑拥有好气色的秘密。

三、 逆龄生长，心态很重要

上了年纪后，心态也很重要。雪瑞姑姑在日常生活中都会保持着积极乐观的心态，通过园艺、插花养爱好培养情操，提升品味，也是实现逆龄生长的关键。

[方面三]不管年龄多大，护肤技巧都别“掉队”

一、 为何皮肤会衰老？

相比于只要改变搭配方式和生活习惯就能减龄的轻松，拥有少女肌更需要更多的护肤投入和成本。

别先急着羡慕雪瑞姑姑吹弹可破的肌肤，先来搞清楚咱们的皮肤为何会衰老的原因吧~

所谓皮肤衰老，实际上就是是肌肉松弛、面部凹陷、皱纹增多、太阳穴凹陷的过程。通常是由于自由基增加、胶原蛋白流失、新陈代谢减慢等导致皮肤弹力减少，水分流失的原因。

二、 找到适合自己的护肤品，抗老更有效

针对上述衰老原因，咱们可以把各种具有抗老功效的护肤品安排上。上图所示都是常见的抗老成分，根据自身的护肤需求选择即可。

值得一提的是:千万别等到老了才开始抗衰，25岁以后就可以把各种抗老护肤品安排上了哦~

三、 护肤最重要的步骤:清洁、补水和防晒

而雪瑞姑姑的护肤步骤其实很简单。清洁、补水和防晒是重点。日常出行时，记得打好防晒伞或其他防护措施。

睡前一定要做好清洁，毛孔堵塞同样会变老。用清爽不油腻的护肤水、面霜补水后，还可以适当按摩提拉，促进成分吸收，以后再也不用担心会垮脸了！

>>“冻龄奶奶”的保养心得，立马逆袭变女神

难怪62岁的雪瑞姑姑能够活成“冻龄女神”，气质的穿搭，健康的作息，严格的身材管理和正确的护肤方式，在冻龄的过程中，一个都不能少。

看来只不要保养得当，岁月从来不是一把杀猪刀。快去试试雪瑞姑姑同款冻龄秘籍，悄悄变美，然后去惊艳所有人吧！