跑步必备的装备有哪些 值得买的跑步装备推荐

跑步是一项具有历史的运动，从古至今，跑步运动一直盛行到现在，现在的人跑步是为了健美以及减肥。那么跑步必备的装备有哪些呢？小编就来给大家推荐一些跑步必备的装备吧。

跑鞋

推荐指数：★★★★★

别看跑步几乎是最容易入门的运动，但是因为跑步受伤的不在少数，这其中以膝盖受伤者为最甚。预防膝盖受伤除了跑步的时候要注意热身；加大步频，降低步幅；量力而行，循序渐进之外，一双好的跑鞋真的是最值得投资的。这里要推荐的是Asics亚瑟士，这是一个被称为“跑鞋之王”的品牌，之所以称王，得益于它的黑科技GEL缓震凝胶，鸡蛋从6米高的地方落在这种胶上都不会破。

亚瑟士顶级跑鞋包括两个系列，一个是KAYANO系列，另一个是Nimbus系列。KAYANO属于稳定系列，更倾向于避震保持稳定适合足弓中低、外翻的脚，nimbus属于缓冲减弱冲击系列适合足弓高、内翻的脚。

目前最新的是KAYANO 25 和NIMBUS 20，这两款都是很不错的跑鞋，可以看到基本上这两个系列每年都会更新，会对一些细节以及配色做出改进。这两款鞋尤其适合体重大的跑友，因为体重大跑步对于膝盖的压力还是不小的，根据自己的足弓高低与内外翻情况选择一款准没错。

跑步袜

推荐指数：★★★

跑鞋的重要性不言而喻，当时更多的人对于跑步的袜子并不在意，觉得只要是个袜子就可以了，如果跑量大的跑友，其实一双好的跑步袜可以免去你的脚的摩擦、水泡的煎熬。跑步袜的选择最好选择材质应是聚酯纤维或者其他混合纤维材料，因为棉质的袜子不易于排湿，部分袜子还有压缩功能，可以一定程度上消除肿胀的功效。

X-SOCKS属于瑞士科技、意大利生产的专业跑步袜，拥有多项科技，即便是再长的公里，脚部也不易磨出水泡

速干衣

推荐指数：★★★★

跑步是一项出汗的运动，运动的时候千万不要穿棉质的衣服，因为棉质的衣服吸汗，汗水吸附在衣服上会黏在身体上，这样的话跑起来有种东西压在身上的感觉，尤其是冬季跑步的时候，棉质的衣物会使身体发冷容易感冒。

这里来说速干衣分紧身的与宽松的，两者相比的话紧身的有利于减少阻力、加速排汗，一定的压缩可以加快运动恢复所以紧身的是首选。但是对于一些身材不好的跑友来说，如果愧于直面自己的身材，宽松的也不是那么差劲，毕竟只要透气利于排汗就足够了。

这里推荐两款迪卡侬的速干衣，便宜好穿，另外迪卡侬的衣服会偏大，建议先试好码数再购买~

腰包

推荐指数：★★★★

一般来说出门跑步的话，手机和钥匙应该是必备的了，那么对于跑友来说，手机和钥匙放哪里合适呢，腰包绝对是你最明智的选择，有了它身上的零碎物品就有了归处。

迪卡侬的运动腰包同样是价优物美的产品。采用聚酯纤维与氨纶面料，可以达到防汗水的程度，提供多隔层空间，钥匙口袋与手机口袋独立，佩戴舒适，运动稳定不晃动，价格最低达到过9.9元，真是买不了吃亏买不了上当。

如果追求逼格的话，你可以试试Flipbelt腰包，这是一款来自美国的网红腰包，腰包整体主打隐形、轻便，采用92%高科技涤纶与8%莱卡面料材质，做到不会起球而且运动时不会有摩擦感；外观小巧但是容量却不小，采用360度管状空间设计，可同时放下手机、专用水壶、钥匙等物品，佩戴舒适不闷热，如果非要说缺点那就是价格略高。

运动手表（手环）

推荐指数：★★★

运动手表的话，个人觉得如果不是特别专业的跑者的，运动手表不应该是你的必须品，因为手机下载一些运动APP就可以记录你的配速、历程、路线甚至步频等信息，也许在手机已经变得无所不能的时候，运动手表有心率监控的功能，这点至少是手机做不到的。

要说最牛的运动手表的话佳明飞耐时5绝对是第一，这是一款专业的运动手表，最厉害的就是它的定位了，可以接受GPS、北斗、GOLNASS三种卫星信号，如果不差钱的话，可以选择它。

如果就是求个看看运动中的心率，选择一个合适的配速的话，百元出头的小米手环2也足够用了