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腕力球怎么玩 腕力球对手腕的伤害有哪些

时间:2019-11-25 14:35:49人气:编辑:优鞋网

最近某短视频上有一个腕力球很火,不知道大家注意到了没有,特别是平时的上班族经常用鼠标的话肯定会造成鼠标手的,那么这个腕力球有用吗?什么牌子好?转不起来的原因是什么呢?下面就和趣流网的小编一起来看看吧。

腕力球怎么玩 腕力球对手腕的伤害有哪些

腕力球怎么玩 

腕力球使用方法也很简单,顺着小球箭头的位置朝前推,怼到最里面,上紧发条然后松手,这个球就开始转动了。

只要你的手腕一直在动,这个小球就会一直转下去,并且越转越快。当转速逐渐变高之后,腕力球会主动的带动着你的手腕做行星运动。

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腕力球对手腕的伤害有哪些

腕力球的话主要作用是增强手指、手腕、手臂的力量(握力、腕力、臂力),增强手指、手腕、手臂等部位的韧性,左右手轮换运动可增进左右脑均衡,使手指、手腕、手臂等更加灵活,同时可促进血液循环,舒筋活络,缓解不适,消除疲劳,增进健康。

大家在使用的过程中不要盲目的使用,还是需要有一个适度的把握的,毕竟不管什么东西长久的使用都是会有伤害的哈。

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腕力球什么牌子好

要说什么牌子的腕力球好,小编也不能盲目的推荐,某宝上20到30价位区间的还是很多的,大家可以去选择一下,都是不错的哈。

不管小编要提醒大家的是在玩腕力球的时候要是高速运转起来要跑出去,握不住,就需要绑上那个绳子,超虐手指,玩了一会,感觉自己的手腕和手臂都是酸的,发热,疼,麻麻的。坚持的时间不长久就要休息下。这个东西最快时我也就能撑十几秒左右,不错的一个东西。

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