运球没有节奏怎么办?如何去掌握?

运球节奏对于在打篮球的时候还是很重要的，运球节奏的快慢对于我们在实战的时候输赢影响还是很大的，不过速度也是其中的因素之一，那么如何去快速有效的掌握运球的节奏呢？今天小编就和大家分享一下。

什么是运球节奏

运球节奏值得是你在运球时的快慢，停顿，变向等。说白了运球节奏就是时快时慢该快就快该慢就慢。眼观六路，耳听八方。队友跑位到了，球瞬间到了，还让队友接得舒服。最好对友接下来的动作能借上你刚才传球的力度。运球节奏就是，你不动对方先动。对方有特定的防守动作。而你能一眼看他的动作缺点，用自己喜欢用的动作，瞬间摆开防守。当然最好的动作就是球不离手球到人到然后得分。

运球没有节奏怎么办

运球没有节奏的话需要我们在运球的时候以运球击地声音为信号，默念1.12.123.1234.12.123.12等有规律的运球。或者听一些有节奏的说唱音乐。久而久之，慢慢锻炼自己的节奏能力，也许有一天你会发现自己可以贴地自如哈。

运球如何去掌握?

1.首先你要练好自己的平衡感。

2.你要练习你的小腿部的肌肉，因为这能使你脚步变轻。

3 你身体的柔韧性。

4.你的运球能力，练运球时尽量不要太在意运球，或许运球时找个人与你聊梦想，使你分心。