社区健身器材有哪些器材

　　在健身器材中，每一种器材的用处都是不一样的，而有的器材适合健身房中，有的器材适合在室外，当然不管是什么健身器材都是有着很好的作用，那社区健身器材有哪些，有些人还是了解的。那么，社区健身器材有哪些器材呢？下面就一起来看看有哪些器材吧！
 

　　攀梯

　　过山攀梯健身器，属于健身器材。它由左右梯架、梯撑、梯腿组成。梯架为波浪形，两峰一谷。梯撑为波谷形。梯撑在梯架上的直线或曲线距离为25～55厘米。它造型新颖美观，攀爬难度大。有刺激性和娱乐性，健身效果好。可锻炼人的攀爬能力和勇敢精神。它可广泛应用于学校、游乐场、儿童乐园、居民小区等场所，特别适宜在健身路径中配用。

　　翘翘板

　　翘翘板属于室外健身器材。它由支架、轴承座、轴承、支轴和翘翘杆构成。支架由两根立柱及定位器组成。定位器由轴承板、定位轴和橡胶套管组成。翘翘杆的两端对称连接着1～4根链环及吊环。它可供青少年、中老年以立姿悬吊健身，健身作用强，兼有娱乐功能。造形、结构、功能都很新颖。可广泛应用于学校、少年宫、军营、机关、居民小区等场所中，特别适宜配置在健身路径中。

　　扭腰器

　　功能：主要用于活动人体的腰腹部，同时增强腿部力量，提高心肺功能，活动腰部、腹部，可减肥，缓解腰肌劳损。

　　使用方法：使用者两手握住扶手管，双脚放在扭腰盘上，腰部以下来回运动。

　　注意事项：

　　1. 禁止儿童使用;

　　2. 使用者体重不超过100KG/人;

　　3. 未使用器材者，应距器材1米5以上。

　　4. 使用者在使用器材前和使用过程中请扶好扶手，在运动过程中请勿从转盘跳下。

　　大转轮

　　大转轮也是社区健身器材的一种，双手握住转轮手柄，同时向顺时针或逆时针方向转动;锻炼思维能力和手脚的灵活度。

　　功能：增强肩带肌群力量与弹性，改善肩关节柔韧性与灵活性，预防治疗肩部疾病，适用于肩关节僵硬，活动障碍(如冻结肩、肩周炎)，有利于肩部外伤的康复。

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