鲨鱼线和肋骨怎么判断 怎么区别

　　在健身界，有这样形象的描述，如果背阔肌如同漂亮的翅膀，那么，鲨鱼线就是翅膀上最为美丽出众的羽毛。由此可见，拥有鲨鱼线的人，是多么地有魅力。鲨鱼线虽小，但是发挥的作用却非常大，能给人强烈的视觉刺激，引人遐想。不过，很多人都分不清鲨鱼线和肋骨，以为同样部位有着凹凸感的就是鲨鱼线了。其实不然，今天，我们一起来看看，鲨鱼线和肋骨怎么判断。
 

　　鲨鱼线是什么

　　鲨鱼线不过是一种非常形象的称谓罢了，其实，鲨鱼线的学名叫做前锯肌，是分布在肋骨附近的小肌肉群，因为它的形状比较像子弹夹，所以也有另外一种称谓，叫做子弹肌。虽然名称不同，但都是对这块小肌肉群的美誉。不过，鲨鱼线不是人们生来就有的，想要拥有它，就必须对前锯肌进行锻炼，才会出现美妙的肌肉线条感。

　　鲨鱼线和肋骨怎么判断

　　其实，鲨鱼线和肋骨本就不是一回事。鲨鱼线不是先天的，因为前锯肌所在的部位比较特殊，就分布在肋骨周围，如果一个人非常消瘦，瘦到可以看到凹凸有致的肋骨，这并不能说明他就拥有鲨鱼线。鲨鱼线是锻炼出来的肌肉线条感，并且没有经验的人是很难练出鲨鱼线的，这需要耐力和惊人的毅力。

　　怎么练出鲨鱼线

　　想要锻炼出性感的鲨鱼线，其实是很不容易的，因为前锯肌的肌肉群很小，我们都知道，越是小的肌肉群，就越难以锻炼出来效果。不过，在做很多动作的时候，我们都可以感受到前锯肌的紧张，这个时候改良一下动作，就会加深刺激。此外，做悬垂举腿也是非常有效的动作，可以很好地刺激到前锯肌。

　　编辑推荐：
　　鲨鱼线怎么练出来 不清楚的可以来看看
　　鲨鱼线跟人鱼线有什么区别 不懂的快来看看