打篮球手指戳伤怎么办 打篮球手指扭伤怎么办

打篮球如果不注意就可能会被球弄受伤了，手指就会被打到了，所以在打篮球的时候要注意自己手接球时候不要用手指接球，受伤进行及时的处理，不然手指变肿胀了，下面为大家进行详细简介怎么去处理手指受伤。

手指戳伤五个表现

第一：感到患处发热，像有火在灼烧;

第二：患处明显发红;

第三：关节处肿胀;

第四：疼痛不已;

第五：关节处活动受限，难以弯曲。这是因为，手指或脚趾被戳伤后，指关节、关节囊、掌指关节以及关节周围韧带被损害，发生了急性闭合性组织损伤。

打篮球手指戳伤怎么办

1) 服用非甾体类抗炎药镇痛

这类药物主要通过镇痛、消肿和抗炎作用缓解症状。根据药品说明书剂量服用，直至患指肿胀和疼痛消退。

2) 患指制动：

患指在不受力的情况下恢复更快。如果是打篮球时戳伤手指，那么完全康复前就应该避免再打篮球。

剧烈运动会加重损伤和增加康复时间。

3) 冰敷：

冰块可减轻炎症反应，消除肿胀，缓解疼痛。受伤第一天开始患指每小时要冰敷20分钟。用毛巾包住冰块可避免冻伤肢体。

4) 用胶带把患指和相邻手指固定在一起：

相邻手指起到夹板外固定的作用，避免加重手指损伤。当然绑在压舌板或者冰棍上也可以起到固定作用。

5) 尽可能抬高患指：

无论什么时候，尽可能把患指抬高于心脏。这样可增加局部的静脉回流，加速该部位的代谢物排出。

打篮球好处

1.有益骨骼的生长发育

2.身手灵巧

3.思维敏捷

4.提高协同合作能力

5.提高团队精神

6.认识很多朋友、扩大圈子

7.在认识朋友的同时学到更多东西，集思广益

8.调节紧张的学习、工作生活