低帮篮球鞋更容易扭到脚踝吗?带三级护踝有用吗?

低帮篮球鞋和高帮篮球鞋各有优缺点，高板篮球鞋增加了支撑性失去了灵活性，低帮篮球鞋拥有了灵活性缺少了保护性。那么低帮篮球鞋真的更容易扭到脚踝吗？为什么还有很多球员会选择低帮篮球鞋比赛？穿低帮篮球鞋呆三级护踝可以保护脚踝吗？下面就让小编带领大家一起来看看吧！

低帮篮球鞋更容易扭到脚踝吗

低帮篮球鞋是比高帮的球鞋容易扭伤脚踝，因为包裹性没有高帮好。低帮篮球鞋的设计其实主要是为了后卫、锋线选手们可以动轻便灵活运动而设计的。比如杜兰特，科比哈登的球鞋，讲求速度，追求了速度，失去了支撑，所以低帮无论怎样穿都不如高帮保护脚踝好，要根据自己的身体条件以及打秋风格而定。低帮鞋主要是突破比较灵活，内线球员最好还是穿高帮。

低帮篮球鞋带三级护踝有用吗

有一定的作用，但是不能完全保证不会扭伤脚踝，因为篮球运动是一项对抗性很强的运动，难免会有所碰撞。不过入如果担心在实战中扭到脚踝的话，可以带上护踝然后再穿低帮球鞋，可以在一定程度上保护脚踝，减少脚踝损伤。

如何防止脚踝被扭伤

方法有二，一是锻炼腿部力量，尤其是踝部力量，锻炼脚踝柔韧性，这样可以降低受伤程度，还能加强脚踝力量，单腿直立，做崴脚状，然后伸直，反复做，过了一段时间你会发现你的脚踝柔韧有力。二是选择一款适合自己的篮球鞋，选择扭转、稳定性和支撑性较好的战靴，比如科比4代、5代都不错，都快成湖人队的对鞋了，基本上人手一双。