篮球过人是什么意思 篮球过人是肩和头先过还是球先过防守者

对于刚接触篮球的小伙伴们来说，可能经常会听到大家说篮球过人这个技巧，那么篮球过人是什么意思呢？篮球过人是肩和头先过还是球先过防守者呢？有什么技巧吗？具体情况如何，下面就让小编带领大家一起来看看了解一下吧！

篮球过人是什么意思

篮球过人是在控球中使用频率较高的一个动作，也是在打篮球时必须掌握的一个基本动作。篮球过人旨在控球当中，如何结合头部动作完成虚晃，使得假动作更逼真。篮球过人是在篮球比赛中常用的一种招式，过人分为几种，常见的有交叉步突破、同侧步突破（也称顺步突破）、转身突破等。

篮球过人是肩和头先过还是球先过防守者

篮球过人主要是过人，关于如何过人，首先第一步一定要用力蹬地发力，幅度一定要大，交叉步技巧你可以多练习。还有过人的时候不只是注意脚步，也一定要先过肩，当你的肩从防守者身边恻过去的时候算是过掉一半了。另外在篮球过人中会有一个误区，就是觉得过人越快越好，其实不是这样的，速度可以稍微慢一点，要有一个出其不意的效果。要不然防守你人完全没有反应过来，你却自己撞上去。

篮球过人怎么连练

联系篮球过人最主要的还是基本功的联系，首先需要熟悉变相运球，然后在熟悉了变向运动以后就要加上别的动作了。比如肩膀抖动，其实这个动作做出来能使整体动作很流畅美观，对于晃过防守人也有一定帮助。另外眼睛还要都学会观察，不能一直看着球，一定要密切关注防守你的球员的动向，借此来调整自己的动作。最后是过人动作的学习了，球在你的左手上，你左脚迈出同时左手向前运球，从你的左边完成突破过人，之后可以三步上篮或者原地跳投，完成得分。